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适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

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适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

  用南瓜百合和红枣一起也无需太多的时间,我用糖桂花调味,也可以用其它的糖类,此甜汤口感清甜,喝一口能让人有沁人心脾的感觉。

  主料:南瓜200克 百合120克

  辅料:红枣少许 糖桂花1汤匙

  桂花百合南瓜汤的做法

适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

  南瓜去皮,红枣洗净,百合去除老叶

适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

  红枣洗净,南瓜切小块,百合剥开洗净后泡入清水里

适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

  备好糖桂花

适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

  锅内倒入清水,先把南瓜和红枣入锅

适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

  盖上大火烧开后转小火

适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

  炖至南瓜酥软转大火加入百合

适合夏季喝的滋润清火甜汤:桂花百合南瓜汤

  大火烧制百合熟加入糖桂花调好后熄火出锅

  烹饪技巧

  1.百合最容易煮熟所以等最后加入

  2.不用糖桂花可以用其它糖类代替


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