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清香黄瓜粥的做法,清香黄瓜粥更加小清新

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清香黄瓜粥的做法,清香黄瓜粥更加小清新

  清香黄瓜的做法步骤介绍,又美味还能减肥的清香黄瓜粥,煮出清香扑鼻的黄瓜粥。清香黄瓜粥做法简单是气血双补食谱的常见菜,但怎么做清香黄瓜粥好吃,跟着的做法图解来做这道清香黄瓜粥吧。

  材料:品臻客五常稻花香粥米100克、黄瓜、清水、盐、食用油

  清香黄瓜粥做法步骤:

  1、将粥米淘洗三次。

  2、洗好的米放少量清水浸泡30分钟,沥干水分。

  3、黄瓜去皮切小丁。

  4、锅中烧水,烧到水有响声似开非开。

  5、放入米,再加2滴食用油。

  6、大火烧开,用勺子撇去上面的浮沫。

  7、小火煮至米粒软烂,期间要不时的用勺子搅拌,以免粘锅。

  8、放入黄瓜丁。

  9、加适量盐,搅拌均匀,再煮2、3分钟即可。

清香黄瓜粥

清香黄瓜粥做法图解


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食用黄瓜注意事项
1、黄瓜当水果生吃,不宜过多。2、黄瓜不宜加碱或高热煮食。黄瓜生食最好,高温可使营养物质损失。3、黄瓜不宜与维生素C含量高的蔬菜同食。因黄瓜中含有一种维生素C分解酶,有可能破坏西红柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C,降低其营养价值。4、黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。5、切黄瓜不用“切头去尾”。黄瓜尾部含有较多的苦味素,苦味素的主要成分是葫芦......
如何挑选黄瓜
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