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女生养血必备-桂圆红枣茶

时间:10-16 编辑:煲汤大全编辑 分享到:
女生养血必备-桂圆红枣茶

原料

桂圆、红枣

桂圆红枣茶的做法步骤:

1、准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆

2、剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来

3、再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿

4、红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣

5、红枣去核切成小片儿备用

6、所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火

7、关火加红糖搅拌

8、红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,再放入两大勺蜂蜜

9、吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养


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桂圆干的营养价值
每100克桂圆干含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,热量283千卡,粗纤维0.6克,灰分1.9克,钙30毫克,磷118毫克,铁4.4毫克,硫胺素0.0f毫克,核黄素0.6毫克,尼克酸2.5毫克,抗坏血酸34毫克,并含钾392毫克,钠1.0毫克,镁98毫克。此外,桂圆干还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。1、桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。2、......
桂圆干的功效作用
1、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。2、抗菌,抑制癌细胞动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。3、降脂护心延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对......
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