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黑芝麻核桃粉的做法及功效,黑芝麻核桃粉怎么吃

黑芝麻核桃粉

黑芝麻核桃粉即好吃又有营养,香香甜甜的。我们常用黑芝麻核桃粉做些中式点心的馅料;也可用来冲牛奶,改善睡眠;还可以调点香油,吃下去,有助大便通畅。黑芝麻核桃粉是补脑益智、延年益寿佳品。本食疗方醇香可口,易于消化吸收,适合老年人经常服食。可延缓骨质衰老,对抗骨质疏松。黑芝麻核桃粉的做法也相当简单,炒香粉碎即可。食用时根据用途和个人口味加糖或不加。
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:6人以上
  • 原料:
    • 主料
    • 黑芝麻

      100g
    • 核桃仁

      50g
    • 辅料
    • 30g
    •  

    黑芝麻核桃粉的做法:

    黑芝麻核桃粉的做法步骤1

    1.原料:免洗黑芝麻100g,核桃仁,50g,糖30g
    注:糖可根据你实际的用途和个人口味加减。

    黑芝麻核桃粉的做法步骤2

    2.取一炒锅,将黑芝麻倒入,开小火。

     

    黑芝麻核桃粉的做法步骤3

    3.不停翻炒至香味溢出,焦脆即可。

    黑芝麻核桃粉的做法步骤4

    4.倒入大一点的盒里,可方便快速散热,待凉备用。

    黑芝麻核桃粉的做法步骤5

    5.还是用原锅,将核桃仁倒进去,让锅稍有点热度,略烤2分钟即可关火。

    黑芝麻核桃粉的做法步骤6

    6.放在锅里直到凉透备用。

    黑芝麻核桃粉的做法步骤7

    7.将凉透的黑芝麻和核桃仁,还有糖全部倒入食品粉碎机内。
    注:糖可根据你实际的用途和个人口味加减。

    黑芝麻核桃粉的做法步骤8

    8.粉碎至粉末,黑芝麻核桃粉即可。

    黑芝麻核桃粉的做法技巧:

    1. 芝麻和核桃仁一定要分开炒,受热是不一样的。
    2. 用小火炒芝麻,千万别走开,很容易焦的。
    3. 核桃仁只要稍烤一下即可。

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