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龙眼菊花茶的做法及功效

龙眼菊花茶

龙眼菊花茶是一款抗疲劳的养生茶,适合长期坐在电脑前的白领和学生。龙眼菊花茶的做法简单,营养丰富,龙眼有滋补强体,安心养神,益脾开胃之效。菊花有散风清热,平肝明目之功效,枸杞又称明目果,能够补肾,润肺,生津,益气。桂圆属热性,多吃则容易上火。伴以菊花,龙眼菊花茶既可养阴清热,又补气血,还能改善了吃桂圆容易上火的症状出现。
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
  • 原料:
    • 主料
    • 龙眼干

      5个
    • 胎菊

      5朵
    • 枸杞

      8个
    •  
    • 辅料
    • 开水

      适量
    •  

    龙眼菊花茶的做法一:

    龙眼菊花茶的做法步骤1

    1.1人份的原料,我选择带壳的干桂圆比较干净一点

    龙眼菊花茶的做法步骤2

    2.把菊花和枸杞放杯子里,用开水快速冲洗一两遍(洗掉尘啊那些,消毒一下放心)

    龙眼菊花茶的做法步骤3

    3.倒掉冲洗的水

    龙眼菊花茶的做法步骤4

    4.桂圆剥去壳去核

    龙眼菊花茶的做法步骤5

    5.再重新冲一杯开水,把桂圆放下去,(泡出的桂圆有甜度了,也可以加点蜂蜜进去)

    龙眼菊花茶的做法步骤6

    6.泡20分钟左右,泡两三回后可以吃圆桂肉。

    龙眼菊花茶的做法步骤7

    7.泡出味搅拌均匀就可以喝了,这是冲泡的方法,也可以把原料都放锅里煮,不过在办公室或学校这样冲泡法也不错

    龙眼菊花茶的做法技巧:

    这个也可以依据个人口味加蜂蜜进去

    龙眼菊花茶的做法二:

    原料:龙眼适量,胎菊适量,冰糖适量

    龙眼菊花茶的做法步骤:

    1. 准备材料。

    2. 龙眼,拆肉,核留着备用。

    3. 煮一锅水,倒入龙眼核,大火煮开,小火煮10分钟。

    4. 加入胎菊,冰糖,小火煮几分钟。

    5. 龙眼菊花茶煮好了。

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    桂圆的用途
    桂圆肉:在中医中,桂圆肉,性温味甘,益心脾,补气血。1、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。2、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。3、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女......
    如何挑选桂圆
    1、看:颜色稍浅的品质较好。若果壳面或蒂端有白点,说明肉质已经开始发霉,外壳白霉花越多,肉质发霉情况越严重。2、滚:将桂圆倒在桌面上,质量好的桂圆因为糖度高,壳、肉、核会相连,在桌面上不易滚动;质量差的桂圆则相反。3、剥:剥开后肉质厚实,形状均匀,果肉柔软并呈透明或半透明状,味道甜美;若果肉发白不透明则为不新鲜桂圆。4、捏:用手指捏果实,果壳坚硬表明果实较生,未成熟;柔软而有弹性是成熟的特征;若只......
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