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刷完牙,这个小步骤您知道吗
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  前几天带娃去看牙,牙医夸我给孩子口腔护理的好,不但没有龋齿,连舌头都是干干净净的。我说对啊,每天刷完牙,会给孩子顺便刷刷舌头。大夫感慨,我每每总觉得国人对口腔护理常识的普及仍不到位,同时也欣慰地看到,年轻的父母们,这方面的意识开始萌芽。

  刷舌头的好处

  缓解口臭、预防口腔疾病、提高味觉。

  是不是以为舌头藏在嘴里就可干净了?其实舌头上住着很多细菌。

  我们的舌头表面并不是光滑的,舌苔上的味蕾有高有低,是容易藏污纳垢的地方,你可以想想家里的地毯有多脏。

  有一些是引起蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌;也有大量研究表明,舌头上的某些细菌会分解蛋白质,产生有臭味的物质,进而带来让人尴尬的口臭。

  怕刷舌头顾虑在哪里?

  请记住,你刷的是舌头,不是马桶,所以请轻柔,再轻柔。你需要一把刷毛柔软的牙刷,刷牙时轻柔的刷洗舌头表面,不要刷到太深,以身体不会感到不适为准。毕竟不小心咬一下舌头都疼得要命呢。

  用什么工具刷舌头?

  市面上各种口腔护理产品层出不穷,其实一些简单的办法清洗舌面就蛮可靠的。使用软毛牙刷轻轻地刷舌面,或者使用背面有专门清洁舌头刷面的牙刷。

  什么手法刷才正确?

  1、吐舌头:

  因为舌苔往往存在于舌背后部,靠近咽部,所以吐舌头越长越好!

  2、“上家伙”:

  将刮舌器械放在舌头靠后的位置,尽量可以刮到舌头根部,但是极可能会出现明显的咽反射,也就是有呕吐的冲动。因此,这个动作是很需要练习的。

  3、从后往前滑动刷:

  慢慢将刮舌板往舌头前部滑动,并保持一定压力。

  4、使用清水刷舌苔(不要牙膏):

  将刮舌板放在流水下冲干净,重复若干次,直到不能刷去更多的舌苔。

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