您的位置:煲汤大全 > 功能性调理 > 夏日七种水果帮你防暑降温
夏日七种水果帮你防暑降温
来源:网络   关键词:夏日七种水果帮你防暑降温    


大暑到来,影响身心健康的因素虽然很多,但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法,就能平安愉快地度过大暑。俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。消暑水果大盘点,帮你轻松度过大暑。

一、西瓜:消暑除烦、止渴利尿

是夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻为“天然的饮料”,而且营养丰富,成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,有“天然白虎汤”之称。患有水潴留的人可以多吃,利尿,体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了伤脾胃,还要注意西瓜变质后不可以吃,容易引起急性胃肠炎。

二、苹果:清热止渴、缓解精神疲劳

苹果被喻为水果之王,一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

三、哈密瓜:清凉消暑、除烦热、生津止渴

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性凉不宜吃得过多,以免引起腹泻。详见哈密瓜的功效与作用

上一页
1 2 3
下一页
上一篇:喝酒后吃这九种食物帮你快速解酒  下一篇:春季时令食物都有那些
功能性调理相关文章
十种有益于心血管的食
痔疮吃什么好 五种水
感冒咳嗽有痰吃什么好
冬季滋阴补肝的天然食
吃什么缓治便秘 怎样
怎样简单有效的祛痰?
手脚冰冷怎么办 手脚
冬季一种水果补气血,
推荐文章
· 春季时令食物都有那些
· 春季养生时令菜推荐
· 想变聪明 可以多吃那些食
· 春分养生要注意什么?哪些
· 春节习俗腊月二十三至三十
· 儿童吃什么补锌 儿童补锌
· 三月份养生吃什么、三月份
· 不被欺负 教孩子正确保护
· 家长警惕:春运最容易走失
热门推荐排行
大家喜欢的美食
枸杞鸡蛋汤
走地鸡炖牛肝菌
金银酿豆腐锅仔煲
双蛋浸时蔬
白花菜瘦肉汤
鸡骨草田螺瘦肉汤
益气养胃首乌黑米鸡蛋汤
美容玉米豆角炖排骨汤
鸡骨草煲猪骨
清热蛤蜊冬瓜汤
美容黄豆鸡脚汤
淮杞羊腿汤
煲汤大全是为广大美食爱好者提供煲汤大全,煲汤食谱大全,炖汤食谱大全,家常菜经典做法案例等热门食谱。
本站信息由网络收集及网友提供,煲汤大全网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2018 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意) 备案号:豫ICP备13004982号