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玉米的各种西式吃法
来源:网络   关键词:玉米的各种西式吃法    


玉米夏日沙拉

玉米粒可以单独做沙拉或者和其它食物混合在一起做成沙拉,考究点的话可以把玉米粒加洋葱末、蒜末炒香一下,还可以加点柠檬汁以增加口味。

香草玉米西红柿沙拉

煮好的玉米粒中加入西红柿丁、薄荷叶、橄榄油、还可以加如欧芹、罗勒、迷迭香等喜欢的香草再加橄榄油、盐和胡椒调味就可以,做成香草玉米西红柿沙拉,喜欢吃奶酪的人还可以加点羊奶芝士。

(小编注:香草的种类可以根据自己的需要进行增减,也可以加入自己喜欢的其他蔬食,是很不错的素沙拉。)

藜麦牛油果玉米沙拉

煮好的玉米粒及藜麦与牛油果、京葱、欧芹等喜欢的香草一起拌一下,再加上青柠、盐、橄榄油、胡椒等调味,就是另一道营养丰富味道清爽的沙拉,做法也不难,大家可以试试看。

(小编注:更多藜麦吃法,可以点击这篇文章:《擅长吃藜麦,食尚又健康》)

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