您的位置:煲汤大全 > 美容减肥 > 最适合夏季减肥的饮料有哪些?
最适合夏季减肥的饮料有哪些?
来源:网络   关键词:最适合夏季减肥的饮料有哪些?    


    想甩掉脂肪,特别要控制高脂多糖饮食的摄入量。然而,据美国《预防》杂志最新载文称,吃对食物也有助减肥,推荐以下6种适合夏季的减肥饮料,一举两得。

    一、自制调味水

    瘦身阶段,防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡,还能增强饱腹感,减少食物摄入量。但是,光喝白开水很乏味,可以利用新鲜草药、水果,比如,适当加几片黄瓜、柠檬等。

    二、西瓜冰沙

    西瓜是最适合做冰沙的原料。它不仅水分充足,而且含有多种营养,其中含有具有抗癌作用的番茄红素和氨基酸精氨酸。《营养》杂志刊登一项研究发现,精氨酸可以减少人体脂肪,增强肌肉力量。

    三、冰镇薄荷茶

    炎热天气,喝一杯冰镇薄荷茶,不仅消暑解渴,对于腹部减肥还有超级效果。薄荷有助于胃部处理脂肪,使汉堡和牛排之类的多脂肪食物更快消化,防止腹部脂肪堆积。

    四、菠萝汁

    菠萝汁含有两种瘦肚子成分:有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸;菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。

    五、绿茶

    绿茶除了抗癌护心外,茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪。运动前喝一杯绿茶,有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪。

上一页
1
下一页
上一篇:夏天最有效的减肥方法-减肥餐食谱  下一篇:春季时令食物都有那些
美容减肥相关文章
蒸多宝鱼的做法 多宝
日常祛斑 干性皮肤晚
寒冬手脚都皴裂了,吃
冬季嘴唇干裂脱皮怎么
哺乳期吃什么既美容又
猪蹄的烹饪技巧 猪蹄
几点睡才叫美容觉
冬季教你怎么边吃边瘦
推荐文章
· 春季时令食物都有那些
· 春季养生时令菜推荐
· 想变聪明 可以多吃那些食
· 春分养生要注意什么?哪些
· 春节习俗腊月二十三至三十
· 儿童吃什么补锌 儿童补锌
· 三月份养生吃什么、三月份
· 不被欺负 教孩子正确保护
· 家长警惕:春运最容易走失
热门推荐排行
大家喜欢的美食
枸杞鸡蛋汤
走地鸡炖牛肝菌
金银酿豆腐锅仔煲
双蛋浸时蔬
鸡骨草煲猪骨
清热蛤蜊冬瓜汤
淮杞羊腿汤
美容黄豆鸡脚汤
养颜猪肝番茄汤
滋润肌肤苹果排骨汤
美容养颜青红萝卜煲猪骨汤
补肾花旗参乌鸡汤
煲汤大全是为广大美食爱好者提供煲汤大全,煲汤食谱大全,炖汤食谱大全,家常菜经典做法案例等热门食谱。
本站信息由网络收集及网友提供,煲汤大全网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2018 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意) 备案号:豫ICP备13004982号