您的位置:煲汤大全 > 孕产哺乳 > 孕前多吃五大助孕食材,轻松打造易受孕体质
孕前多吃五大助孕食材,轻松打造易受孕体质
来源:网络   关键词:孕前多吃五大助孕食材,轻松打造易受孕体质    


  叶酸

  叶酸是初期怀孕最重要的营养成分,可以帮助怀孕之外,还能防范婴儿产生脑部、脊椎缺陷。

  建议菜单:懒人版上海菜饭

  绿色菜叶类通常有很多的营养素及叶酸。只要补充足够的深绿色蔬菜,就可以获得足够的维生素、营养成分和抗氧化剂,让身体更健康,打造更适合受孕的体质喔。

  大豆异黄酮

  大豆异黄酮对于促进卵巢排卵,增加子宫壁厚度有很好的效果。想要怀孕的女性可以适量喝些豆浆,能有调整内分泌、改善体质功能喔!

  建议菜单:豆乳味噌海陆土手锅

  豆浆是很好的时材,除了有蛋白质之外,里头含的大豆异黄酮也能帮助调整内分泌,加上海鲜和肉类一同食用,轻松调好适孕体质。

上一篇:2种杀甲鱼的正确方法,怎么杀甲鱼  下一篇:春季时令食物都有那些
孕产哺乳相关文章
产后减肥瘦身注意事项
哺乳期能吃虾米吗
怀孕呕吐吃什么可以缓
产后缺乳如何食补比较
产后坐月子9个禁忌
产后补血补气的食物
哺乳期宝妈感冒怎么办
奶水不足怎么办,奶水
推荐文章
· 春季时令食物都有那些
· 春季养生时令菜推荐
· 想变聪明 可以多吃那些食
· 春分养生要注意什么?哪些
· 春节习俗腊月二十三至三十
· 儿童吃什么补锌 儿童补锌
· 三月份养生吃什么、三月份
· 不被欺负 教孩子正确保护
· 家长警惕:春运最容易走失
热门推荐排行
大家喜欢的美食
田园鸡汤
冬瓜肉丸汤
猪肉丸汤
栗子白果土鸡汤
奶香南瓜羹
三丝银鱼羹
黄花菜木耳肉丸汤
毛薯棒骨汤
雪里红炖豆腐
泡椒凤爪
北极虾黄瓜草菇汤
墨鱼肉片汤
煲汤大全是为广大美食爱好者提供煲汤大全,煲汤食谱大全,炖汤食谱大全,家常菜经典做法案例等热门食谱。
本站信息由网络收集及网友提供,煲汤大全网站不负责信息内容的准确性和完整性,对此不承担任何保证责任。
CopyRight@2013-2018 All Right Reserved !商务联系:674721846(qq注明来意) 备案号:豫ICP备13004982号