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多喝水果优酪乳改善孩子胀气解决便秘困扰
来源:网络   关键词:多喝水果优酪乳改善孩子胀气解决便秘困扰    


  许多小孩子不爱吃蔬果,肠胃功能不佳,长期下来孩子消化系统功能较弱,食物容易消化不良,经常出现胀气现象,产生便秘困扰。营养学家见意爸妈多让孩子喝一些优酪乳,饮用时候最好加入夏季时令水果,一起打成香甜的水果优酪乳,帮助孩子改善肠胃健康,不再受到便秘和胀气之苦。

  许多孩子都有便秘困扰,建议家长可以帮小朋友适量补充优酪乳,帮助促进肠道健康。

  许多孩子从小就是"便秘一族",经常因为解不出"嗯嗯"而引起疼痛,哇哇大哭,爸妈看了也跟着揪心。此外,小朋友的肠胃功能不佳,吃下肚的食物消化不良,或是没有完全吸收,经过肠内菌发酵后,也会产生许多气体,导致胀气不舒服。

  喝优酪乳补充好菌有助排便和消化

  想要改善肠胃问题,除了鼓励孩子健康饮食、适度运动、补充水分之外,适度饮用优酪乳增加肠道益生菌,也是一个不错的方法。人体的"肠道菌相"由好菌和坏菌组合而成,好菌可帮助维持消化道机能,所以肠道中好菌数量多,可以帮助排便和消化顺畅,缓解便秘和胀气的问题。

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